这本书的中文版本把 “Outlive” 翻译成了“超越百岁”，不得不说，这个中文名字有点标题党，翻译的感觉有点儿太功利了，我甚至都不想读出来这几个字。
看了前几章，对我有一定的启发，我们不应该仅仅满足于等病来的时候再去看病，而应该在平常就避免生病，或停止做有害于健康的行为。
这和一些思想是相通的，像老话“防患于未然”。
前几章看的还津津有味，但是到中期的时候，感觉有点专业性太强了，看起来经常容易走神，索性就快速的翻阅过去了。
zone2
之前在别的地方好像看到过比较合适的锻炼期间是 zone2，在这本书里也看到了。